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Acompanhamento de Adultos/as e Adolescentes

Nas consultas, ou terapia, é convidado/a a falar num espaço seguro, onde será ouvido/a e respeitado/a. Juntos, exploraremos os problemas ou objetivos que o/a levaram a iniciar o processo terapêutico. Através de um atendimento empático, procuramos estabelecer uma aliança terapêutica que permita a colaboração mútua na compreensão da sua história de vida, das suas circunstâncias atuais, emoções, pensamentos e comportamentos. São utilizadas técnicas terapêuticas que favorecem a mudança, ajudando-o/a a alcançar os seus objetivos, a melhorar a saúde mental, o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal.

Na minha prática clínica, sigo uma abordagem humanista e integrativa, centrada na criação de uma relação terapêutica segura, autêntica e colaborativa. Integro modelos contemporâneos como a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Terapia Focada nas Emoções, a Terapia Focada na Compaixão, Terapia dos Sistemas Internos Familiares e a Entrevista Motivacional. Para saber mais sobre as abordagens terapêuticas, clique aqui.